Czym jest Projekt 5D

Projekt 5D ma na celu propagowanie zdrowego stylu życia, zmiany nawyków, poprawy komfortu życia. Polega na wprowadzaniu pozytywnych transformacji, jeśli chodzi o zdrowie fizyczne i psychiczne. Program jest restrykcyjny, acz skuteczny i polega na wprowadzeniu do codziennego życia po pierwsze zbilansowanej diety poprzedzonej tygodniowym detoksem. Po drugie stawia na aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości każdego pacjenta i wypracowanie w nim naturalnego ciągu do zdrowych nawyków np. wybierania schodów zamiast windy, roweru zamiast samochodu, wstawania od biurka na choćby krótki spacer.  Po trzecie motywacja. Wraz z momentem przystąpienia do programu pacjent otrzymuje wytyczne na każdy tydzień wraz z zapisanymi wspólnie celami. Metoda małych kroków połączona z mile stones pozwala definiować cele krótko i dalekoterminowe. Dzięki codziennej stymulacji ze strony Magdaleny Daszkiewicz – autorki programu utrzymany jest stały poziom zaangażowania i wiary w siebie. Po czwarte mentalność. Wraz z upływem czasu widać zachodzenie znaczących zmian w mentalności pacjentów. Przestają być pesymistami, są bardziej życzliwy w stosunku do świata i w stosunku do siebie. I po piąte małe lub większe zmiany związane z wizerunkiem. Klinika Estetica oferuje wspaniałe zabiegi z dziedziny medycyny estetycznej, współpracuje z pracownią fryzjerską, wizażystami i stylistami. Po zakończonej metamorfozie pacjenci nie poznają samych siebie.

Dieta

Dieta jest oparta na zdrowym, racjonalnym żywieniu i wprowadzaniu dobrych nawyków, które mają się wpisać w codzienność. Obowiązuje podstawowa zasada: im więcej jesz, tym więcej chudniesz. A je się w programie smacznie, pożywnie i „na bogato” jeśli chodzi o wszelkie wartości odżywcze. Zasady żywieniowe są rozpisywane od pierwszego dnia, aż po ostatni dzień stabilizacji, czyli wyjścia z programu w taki sposób, aby obyło się bez efektu jo-jo. Nie przewiduje się w programie głodówek, które są ciężkie do zniesienia dla wielu pacjentów i wpływają często negatywnie na psychikę.

Ruch

Program propaguje wprowadzenie pozytywnych nawyków również, jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Poza trzema obowiązkowymi treningami na siłowni poleca wybieranie roweru zamiast samochodu, schodów tradycyjnych zamiast ruchomych etc.

Motywacja

Na co dzień motywacja pacjentów zajmuje się autorka programu. Używa wszelkich aplikacji do kontaktu z uczestnikami programu i  robi wszystko, by się w tym nie pogubić. Jest w codziennym kontakcie z każdą osobą uczestniczącą w programie, publikuje na swoich kanałach social media zdjęcia potraw, które przygotowują pacjenci, dobre słowa, afirmacje i cytaty.

Mentalność

 Otwartość głowy na zachodzące zmiany, ich akceptacja i pogodzenie się z faktem, że każdy dzień z programem to krótsza droga do zdrowia i szczęścia. Zmiana nastawienia na CHCĘ, MOGĘ, DAM RADĘ jest obowiązkowym punktem w całym projekcie.

Małe wielkie zmiany 

Ostatnim etapem jest skorzystanie z zabiegów z dziedziny medycyny estetycznej, współpracującymi z Magdaleną Daszkiewicz fryzjerami, wizażystami i stylistami.

1 kwietnia wystartowała akcja Wielkiej Metamorfozy z Projektem 5D. Wybrane spośród kilkuset zgłoszeń dwie kandydatki walczą ze zbędnymi kilogramami, własnymi słabościami, ale i sobą nawzajem, bo wygrać nagrodę główną może tylko jedna. Proces przemiany trwa cztery miesiące i zakończy się w wakacje. Losy bohaterek, ich sukcesy i porażki śledzić można na kanale: 5D by Magda Daszkiewicz. Zachęcamy do subskrypcji. https://www.youtube.com/channel/UCDR1dfuTzBJFKbvFrBm87tw

Akcji patronuje miesięcznik Zdrowie, a sponsorami są m.in. Klinika Estetica, Remington, Neauvia Organic, Fuerza i Dafi.

Magdalena Daszkiewicz – promotorka zdrowia, autorka rewolucyjnego programu motywacyjno-odchudzającego i zmieniającego całkowicie styl życia, youtuberka i właścicielka sieci klinik medycyny estetycznej. Kiedy po dwóch ciążach i wieloletniej walce z nadwagą znalazła sposób, by raz na zawsze pożegnać się z nadprogramowymi kilogramami oraz zmienić nawyki żywieniowe, podjęła decyzję o życiowej misji. Dziś ma pod swoją opieką ponad 100 osób, którym na co dzień doradza i pilnuje, by wprowadzały one w życie zmiany pozwalające na trwałą rewolucją. Fizyczną i mentalną.

fot. Grunwald Studio Fotografia