"Pierwszym i najważniejszym krokiem jest dobre poznanie własnego stresu. " - wywiad z Katarzyną Preidl
Przeczytasz w 2 minuty

„Pierwszym i najważniejszym krokiem jest dobre poznanie własnego stresu. ” – wywiad z Katarzyną Preidl

BWL: Pani Katarzyno, czym zajmuje się Pani na co dzień?

KP: Na co dzień pracuję jako trenerka i coach biznesu, prowadząc własną firmę szkoleniową. Wspieram przedsiębiorców, menadżerów i pracowników w osiąganiu ich celów biznesowych i osobistych oraz w lepszym radzeniu sobie ze stresem poprzez szkolenia, coachingi i mentoringi. Ponadto pomagam początkującym trenerom, coachom i ekspertom wejść na rynek szkoleniowo-rozwojowy i rozwinąć biznes.

BWL: Kto może skorzystać z Pani wsparcia? Do kogo kierowana jest Pani oferta?

KP: Swoją ofertę kieruję z jednej strony do klientów indywidualnych – przede wszystkim przedsiębiorców i menadżerów, którzy chcą rozwinąć zawodowe i biznesowe skrzydła dzięki wyszlifowaniu kompetencji sprzedażowych i przywódczych, ale także do osób, które doświadczają kryzysu biznesowego lub zawodowego i chcą odzyskać równowagę i radość z tego, co robią zawodowo. Z drugiej strony – do firm, które chcą zdobywać przewagę konkurencyjną na rynku dzięki wyszlifowaniu kompetencji miękkich i biznesowych swoich pracowników oraz zadbaniu o ich dobrostan psychiczny i, niezwykle ważne w dzisiejszym bardzo dynamicznie zmieniającym się świecie, umiejętności radzenia sobie ze stresem i niepewnością.

BWL: Czy są jakieś niezawodne sposoby, szybkie triki, które pomogą nam zredukować stres, np. w pracy?

KP: Pierwszym i najważniejszym krokiem jest dobre poznanie własnego stresu. Bez tego nie możemy mówić o niezawodnych i szybkich sposobach na jego zredukowanie. Dlaczego? Dlatego, że stres każdego z nas jest inny, a więc każdy z nas będzie potrzebował nieco innych narzędzi, by sobie z nim radzić w odpowiedni sposób. Dobra wiadomość jest taka, że kiedy już pozna się swój stres, to można stworzyć naprawdę skuteczną strategię, która zamieni stres z naszego wroga na naszego sprzymierzeńca i uwolni od niezdrowego napięcia. Cały proces poznawania swojego stresu i tworzenia indywidualnej strategii wraz z narzędziami i metodami opisałam w mojej kursoksiążce „No stress, czyli jak zwiększyć pewność siebie i zapanować nad stresem w trudnych sytuacjach”. To pozycja, która uwolniła od niezdrowego napięcia wiele osób, zmagających się na co dzień z dużą ilością stresu.

BWL: Proszę powiedzieć coś więcej na temat projektu Be-Pro. Jaka jest Państwa misja?

KP: Naszą misją w Be-Pro jest wyposażenie uczestników szkoleń w kompetencje, dzięki którym mogą rozwinąć skrzydła i w pełni wykorzystać swój potencjał. Realizujemy tę misję z sukcesami od 2014 roku. Pracujemy w oparciu o autorskie programy i modele, które wychodzą poza utarte schematy i podręcznikowe teorie. Stwarzamy uczestnikom bezpieczną przestrzeń, w której mogą doświadczyć i testować na żywo to, czego się uczą. Ponadto na szkoleniach i podczas mentoringu dzielimy się własnym, nietuzinkowym doświadczeniem sprzedażowym i obsługowym, a także dobrymi praktykami biznesowymi. Niezwykle ważnymi tematami są dla nas skuteczne radzenie sobie ze stresem, wspieranie w wyjściu z kryzysu i uczenie, jak wspierać w kryzysie swoich pracowników oraz zapewnienie sobie i pracownikom dobrostanu psychicznego.

"Pierwszym i najważniejszym krokiem jest dobre poznanie własnego stresu. " - wywiad z Katarzyną Preidl

BWL: W jaki sposób relaksuje się Pani po pracy? W jaki sposób „resetuje” Pani głowę?

KP: Najlepiej relaksuję się na łonie natury. Cisza, spokój i kontakt z naturą sprawiają, że mogę nabrać zdrowego dystansu do wyzwań i problemów, z jakimi mierzę się na co dzień. Dzięki temu szybko wracają mi siły do podejmowania kolejnych działań. Drugim niezawodnym sposobem na reset głowy jest dla mnie aktywność fizyczna – bieganie, taniec, siłownia czy górskie wędrówki rozładowują wszelkie napięcia i skutecznie odganiają czarne myśli.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Proszę wpisać nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z linkiem do ustawienia nowego hasła.