Kojąca moc dotyku

Nie ma wielkiej przesady w stwierdzeniu, że masaż jest dobry na wszystko. Zmęczenie, stres, nerwy, kiepskie samopoczucie, bóle głowy i pleców można rozmasować „do zera” kilkoma sprawnymi ruchami. Kojąca moc dotyku przynosi odprężenie i ulgę, podnosi na duchu oraz przywraca energię do życia. Tak o masażu opowiada Katarzyna Zezula, właścicielka Gabinetu Masażu w Puławach.

Czym jest masaż?

Można go nazwać formą terapii, która wykorzystuje mechaniczne oddziaływanie na tkanki, wywierając pośredni i bezpośredni wpływ na organizm w konkretnych celach: terapeutycznych czy relaksacyjnych. Dla mnie masaż to po prostu dotyk, który jest bardzo ważny, towarzyszy nam przecież od pierwszych dni naszego życia. W Indiach masaż jest tradycją prorodzinną – rodzice masują dzieci i odwrotnie. W dorosłym życiu także potrzebujemy dotyku: partnera, przyjaciela, rodziny. Masaż oferuje również dotyk, który daje nam poczucie bezpieczeństwa, likwiduje stres, zwiększa radość i poprawia jakość życia. Ponadto pozwala na całkowite rozluźnienie i odpoczynek od trudów dnia codziennego.

Masaż to jedna z największych przyjemności,
jakie możesz sprawić swojemu ciału i duszy

Który lepszy? Klasyczny czy relaksacyjny?

Wszystko uzależnione jest od tego, co nam dolega. Masaż relaksacyjny przeznaczony jest dla osób, które potrzebują pełnego odprężenia, którym nic nie dolega, a które chcą po prostu zrobić swojemu ciału doskonały prezent, albo dla osób, które potrzebują odprężenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. W masażu klasycznym bardziej chodzi o działanie lecznicze i profilaktyczne, np. o zniwelowanie bólu. Dlatego jeśli żyjesz w ciągłym biegu, to powinnaś zdecydować się na masaż relaksacyjny, natomiast jeśli ból napiętych mięśni czy kręgosłupa daje Ci się we znaki, to lepszy będzie masaż klasyczny, który oczywiście można skoncentrować na określonych partiach ciała.

Dlaczego warto wybrać się na masaż?

Masaż jest idealnym rozwiązaniem dla wielu osób i na wiele dolegliwości, począwszy od osób wykonujących stresujący zawód, pracujących w nieergonomicznej pozycji, u których dominuje siedzący tryb życia (praca przy komputerze, częste podróże samochodem), przez osoby aktywne fizycznie, aż po wszystkich, którzy po prostu pragną się odprężyć, wypocząć i zregenerować obolałe mięśnie. Już pierwszy zabieg przynosi ulgę i pozwala na zwiększenie zdolności do pracy.

Czy masaże lecznicze tylko leczą, relaksacyjne tylko relaksują?

Jeśli ktoś żyje w dużym stresie i odczuwa jego skutki na swoim ciele, to masaż relaksacyjny stanie się dla niego masażem leczniczym, gdyż stres to także schorzenie, które można leczyć. Działa to także w drugą stronę – masaż leczniczy może jak najbardziej dawać dużo przyjemności i błogich odczuć w trakcie lub długo po jego zakończeniu.

Kojąca moc dotyku