Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my odczuwamy potrzebę zmian i zadbania o siebie. To doskonały moment, aby zająć się nie tylko porządkowaniem domu czy ogrodu, ale również zadbać o nasz organizm. Wraz z nadejściem wiosny, warto zwrócić uwagę na swoje zdrowie i zastosować kilka sprawdzonych sposobów na oczyszczenie organizmu.

Jaki detoks wybrać?

Detoksykacja organizmu to popularny sposób na poprawę samopoczucia i zdrowia. Wiele słyszy się o dobroczynnych detoksach warzywnych. Polegają one na spożywaniu przez określony czas wyłącznie surowych warzyw i niektórych owoców w postaci stałej lub soków. Innym coraz bardziej zyskującym na popularności rodzajem oczyszczania organizmu jest detoks ziołowy.

Detoks ziołowy daje szereg korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu. W przeciwieństwie do niektórych innych metod detoksykacji, zioła są naturalnymi produktami, które mają pozytywny wpływ na organizm. Ponadto detoks ziołowy jest stosunkowo łagodny dla organizmu i łatwy do przeprowadzenia w domu. Warto jednak pamiętać, że przed przystąpieniem do detoksu ziołowego warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza jeśli mamy jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmujemy jakieś leki.

Moc ajurwedyjskich ziół

W ajurwedzie istnieje wiele roślin oczyszczających, które pomagają pozbyć się toksyn i złogów z organizmu. Jednym z najbardziej popularnych ziół ajurwedyjskich jest triphala. Jest to mieszanka trzech ziół – bibhitaki, haritaki i amla. Triphala ma wiele korzyści dla zdrowia, ale najważniejszą z nich jest jej zdolność do oczyszczania organizmu. Pomaga w wydalaniu toksyn, reguluje trawienie i poprawia wchłanianie składników odżywczych.  Według filozofii ajurwedy proszek triphala uważany jest za rasayanę, czyli kompozycję ziół, które regenerują organizm, promując witalność i długie życie. Oprócz działania oczyszczającego triphala ma silne działanie przeciwstarzeniowe. Spożywanie proszku triphala z niewielką ilością miodu wzmocnią potencjał oczyszczania.

Zioła ajurwedyjskie nie tylko oczyszczają organizm, ale również wzmacniają go i poprawiają jego funkcjonowanie. Innym ziołem, które warto wykorzystać do wiosennego detoksu, jest ashwagandha inaczej żeń-szeń indyjski. To roślina o działaniu adaptogennym, czyli pomagająca organizmowi radzić sobie ze stresem i zmęczeniem. Ashwagandha poprawia odporność, działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Regularne stosowanie ashwagandhy pozwoli nam wzmocnić organizm i przygotować go na wiosenne zmiany.

Kolejnym wartym uwagi ziołem jest giloy. Charakteryzuje się on gorzkim, cierpkim i ostrym smakiem. Posiada właściwości rozgrzewające, przeciwdepresyjne oraz przeciwzapalne. Ponadto może łagodzić objawy alergii, z którą wraz z nadejściem wiosny boryka się wiele osób.

Zioła w sproszkowanej wersji możesz spożywać, dodając określoną porcję do posiłku lub ulubionego koktajlu. Nie są one jednak zalecany kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz osobom z nadczynnością tarczycy.

Wszystkie te zioła znajdziesz w ofercie firmy Sattva Ayurweda.

Bogactwo składników w płynnej formie

Jeżeli preferujesz płynną formę oczyszczania i wsparcia organizmu nowości od Sattva na pewno przypadnie Ci do gustu! W ofercie Sattva Foods znajdziesz wiele naturalnych soków niezawierających cukru.

Ostatnio wiele słyszy się  o prozdrowotnym działaniu kurkumy. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym wspiera ona walkę z chorobami i stanami zapalnymi organizmu. Sattva Juice Turmeric Black Pepper to połączenie dwóch silnie działających składników – kurkumy i pieprzu czarnego, który wspiera wchłanianie kurkumy zwiększając skuteczność jej działania.

Kolejną propozycją dla wzmocnienia układu odpornościowego na wiosnę jest Giloy Tulsi Juice. Wytwarzany jest on ze świeżo zbieranych ziół tradycyjną metodą, w celu wydobycia ich wartości odżywczych. W jego składzie znajdziesz bazylię świętą (tulsi), która wpływa pozytywnie na funkcje układu oddechowego i wspiera odporność. To idealna propozycja na wsparcie odporności po zimie i dobry start w początek wiosny.

Soki należy spożywać na czczo rozpuszczone w wodzie. Wedla uznania można dodać do nich odrobinę miodu lub soli do smaku.

Himalajska żywica dla równowagi ciała, umysłu i ducha!

SATTVA Shilajit Himalajski to kolejna wiosenna nowość w portfolio firmy. Działanie tego produktu skierowane jest na poprawę ogólnej wydolności organizmu oraz wsparcie procesów umysłowe i radzenie sobie ze skutkami stresu. Shilajit, zwany także mumio, to wyjątkowy preparat mineralny pozyskiwany z górskich skał w rejonie Himalajów. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, może on pomóc w przywróceniu równowagi ciała, umysłu i ducha.

Zalecaną porcję produktu możesz rozpuścić w letniej wodzie lub mleku i spożywać raz dziennie.

Zastosowanie ziół ajurwedyjskich oraz naturalnych kosmetyków i suplementów diety od Sattva Ayurveda pozwoli Ci na poprawę samopoczucia i wzmocnienie organizmu. Podaruj sobie to, co najlepsze, wybierając naturalne i wartościowe produkty.

Więcej informacji o produktach firmy Sattva Ayurveda znajdziesz na stronie https://sattva.pl/