Świat idzie na przód, a wraz z nim technologie, które umożliwiają nam nadążanie za najnowszymi trendami. Co jest obecnie w modzie? Zdrowy styl życia, na który składa się odpowiednie żywienie, aktywność fizyczna i świeży wygląd.
Wielu z nas bez instruktora czy samouczka bezskutecznie próbuje wdrożyć korzystne zmiany w swoim stylu życia, aby zaowocowały zadowalającymi efektami. A przecież takie modyfikacje gwarantują nam zdrowie, świetny wygląd, a przede wszystkim dłuższe życie. Jak się motywować, aby skutecznie działać? Odpowiedź znajdziemy w najnowszych trendach internetowych.
Stosowanie aplikacji mobilnych dostępnych na telefony czy tablety zrewolucjonizowało odchudzanie. Programy zawierających porady dietetyczne, przykładowe zestawy ćwiczeń czy narzędzia do motywacji pomagają schudnąć. Tak twierdzą eksperci i zwracają uwagę na fakt, że osoby, korzystające z pomocy aplikacji telefonicznych chudły średnio ponad pięć kilogramów i utrzymały swój wynik nawet przez rok. Aplikacje pomagające prawidłowo przeprowadzać trening czy kontrolujące nasze żywienie mnożą się tak szybko, że niekiedy nie nadążamy z ich ściąganiem , instalowaniem już nie mówiąc o używania. Dlatego warto zrobić przegląd najciekawszych propozycji, aby móc dopasować do siebie tę najlepszą.
Możemy wybierać bezpłatne wersje towarzyszy treningów, które zliczą dystans, liczbę spalonych kalorii, podadzą tempo biegu lub innej aktywności fizycznej. Pozwolą na prowadzenie statystyki i konkurowane z innymi użytkownikami. Technik te są niezwykle motywujące. Pozwalają osiągać lepsze efekty, pracować nad wydolnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń. Ale przede wszystkim zapewniają nam większy sukces w odchudzaniu czy dbaniu o prowadzenie właściwego stylu życia. Obok aplikacji treningowych dostępne są także programy dietetyczne. Ich różnorodność jest ogromna. Od kalkulatorów kalorii, tabel wartości energetyczne i odżywczej potraw, poprzez kontrolery wagi i liczniki BMI, na profesjonalnych planach żywieniowych skończywszy. Najkorzystniejsze wydają się programy łączące w sobie wszystkie te funkcjonalności. DietMap oferuje to i znacznie więcej. Ściągając tę aplikacje dostajemy indywidualną dietę, możliwość zarządzania swoim planem żywieniowym, funkcje pozwalającą generować listę zakupów, kontrolować jakość i wartość odżywczą diety, aktualizować masę ciała oraz prowadzić osobisty dziennik. To więcej niż motywator do prawidłowego odchudzania, To kompleksowa pomoc, dzięki której możemy chudnąc zdrowo i skutecznie dostępna na telefon, tablet i komputer.
Projekt Dietmap jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka.
Fundusze Europejskie – dla rozwoju innowacyjnej gospodarki. Inwestujemy w waszą przyszłość.
