28 czerwca spotkamy się po raz kolejny, jednak tym razem w nieco innej odsłonie, innym miejscu i z jeszcze większa dawką teoretycznej i praktycznej wiedzy. Wśród wykładowców naszych warsztatów pojawią się m.in.: Andrzej Michalak (V-ce Prezes Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego); Agnieszka Lamirowska z Centrum dietetyki Sportowej; dr Ewa Lange ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz Mateusz Mierzejewski zajmujący się tematyką mobilności w treningu siłowym. Po za wykładami, wszyscy uczestnicy będą mieli okazję poznać nowe metody treningowe, w tym TABATĘ i CrossFit.
II edycja Warsztatów KiF znów odbędzie się w Warszawie, jednak w innym niż poprzednio miejscu. Pierwsza edycja, wyłącznie teoretyczna, cieszyła się dużym zainteresowaniem, jednak chcąc dać jeszcze więcej naszym uczestnikom postanowiliśmy nową edycję wzbogacić o zajęcia praktyczne. Pierwsza część Warsztatów KiF będzie częścią teroetyczną, w której poruszone zostaną tematy dietetyki sportowej – dr Ewa Lange („DIETOTERAPIA ZESPOŁU METABOLICZNEGO”) oraz Agnieszka Lamirowska („DIETA WEGETARIAŃŚKA I KETOGENICZNA W SPORCIE”). Dodatkowo, Andrzej Michalak z PZKFiTS opowie o kryteriach oceny zawodników i zawodniczek podczas zawodów sylwetkowych i przygotowywania zawodników do zmagań. Następnie Paulina Kulikowska przybliży zagadnienie Jogi Malini w sporcie opowiadając o ćwiczeniach oddychania i wyciszeniu w treningu.
W między czasie, każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z elektrostymulacji, którą przeprowadzi firma COMPEX.
Po panelu teoretycznym nasi uczestnicy rozpoczną część praktyczną, w której zostaną przeprowadzone treningi siłowe, crossfitowe oraz mobilnościowe. Aleksandra Musielak z AdrenalineFIT opowie i przetrenuje zagadnienia związane z treningiem na odważnikach, zaś Mateusz Mierzejewski przeprowadzi trening z mobilności pokazując m.in. jak oceniać swoich podopiecznych pod tym kątem. Następnie, firma Blackroll Polska przeprowadzi szkolenie z wykorzystania rolek i kulek do masowania w celu zwiększenia regeneracji organizmu. Po tej części nastąpi część końcowa czyli seria treningów z Trenerem Michałem Jakubowskim z War-Sztatu. Michał przeprowadzi trening z TABATY – nowoczesnej formy treningu interwałowego oraz CrossFitu, który odbędzie się w formie treningu z wykorzystaniem kart do gry.
Wszystkie etapy zostaną zakończone podwieczorkiem.
Warto podkreślić, że Warsztaty KiF nie odbyłyby się bez pomocy wielu naszych partnerów:
KIK FitBar; LighBox; Blackroll Polska; Legal Cakes; Sugafree; COMPEX; Real Pharm; Cleanse Me; AdreanlineFIT; Yakuzastore.pl; Polski Komitet Olimpijski; Biznes w Kobiecym Stylu; 4Run; Paulina Kulikowska Joga Malini; Strefa Treningu Mateusza Mierzejewskiego; Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego; Centrum Dietetyki Sportowej i Agnieszka Lamirowska; War-Sztat.
Zapraszamy do odwiedzania strony WWW.kif.pl oraz Akademii KiF Sport na Facebooku, gdzie na bieżąco pojawiać się będą informacje na temat kolejnych edycji.
