Nam, kobietom biznesu, szkoda czasu na chorowanie. Zdajemy sobie jednocześnie sprawę z tego, że zdrowie jest bardzo ważne i że nawet najdrobniejszej infekcji nie można lekceważyć. Jak zatem szybko i skutecznie zwalczać pierwsze oznaki przeziębienia?

Zadbajmy w porę o swą odporność

Jesień i zima to pory roku, które oznaczają sporo problemów zdrowotnych. Trudno uniknąć przemoczenia lub wychłodzenia w tym okresie, nie możemy też ograniczyć kontaktów z innymi ludźmi – nawet jeśli widzimy, że są oni przeziębieni. Możemy jednak z odpowiednim wyprzedzeniem przygotować się do tego wymagającego okresu. Jeśli w porę wzmocnimy naturalną odporność organizmu, zwiększymy swe szanse na uniknięcie problemów ze zdrowiem. Co każda z nas może zrobić dla swego zdrowia? Mniej stresu, więcej wypoczynku oraz wprowadzenie do codziennej diety większej ilości świeżych warzyw i owoców – oto najprostsza recepta dla tych kobiet, którym szkoda czasu na chorowanie.

Nie lekceważmy pierwszych objawów

Jeśli profilaktyczne działania zawiodą, i poczujemy, że zaczyna nas dopadać przeziębienie, nie czekajmy z leczeniem do chwili, w której choroba rozłoży nas na łopatki. Co na przeziębienie warto wziąć, by zwalczyć chorobę już na pierwszym jej etapie? Ponieważ jednym z pierwszych symptomów przeziębienia jest kaszel, to po środki wykrztuśne sięgajmy w pierwszej kolejności. Jeśli chcemy zwiększyć swe szanse na szybkie pokonanie choroby, wybierajmy sprawdzone syropy na kaszel, w których znajdziemy również substancje wspierające naturalną odporność organizmu. Dodatek cynku, witaminy C lub beta-glukanów może przecież sprawić, że tradycyjny syrop na kaszel stanie się jednocześnie cennym wsparciem dla osób walczących z przeziębieniem.

Nie przemęczajmy się

By organizm mógł skutecznie rozprawić się z wirusami, musi być silny. Jeśli nie chcemy spędzić w łóżku kilku dni, zatroszczmy się o to, by w początkowym okresie przeziębienia możliwie jak najwięcej czasu przeznaczyć na relaks i wypoczynek. Lepiej z wyprzedzeniem zrobić sobie dzień wolnego, niż czekać, aż niegroźna choroba zmieni się w grypę, która przywiąże nas do łóżka na znacznie dłuższy czas.

Zarazki? Pora je wypocić!

Przeziębienie i grypa to choroby, za rozwój których odpowiadają niewielkie wirusy. Im szybciej pozbędziemy się ich z organizmu, tym prędzej wrócimy do zdrowia. Jak to zrobić? Pamiętajmy, że oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji polega głównie na stosowaniu środków moczopędnych i napotnych. Skoro w początkowej fazie przeziębienia i tak najlepiej zrobi nam położenie się do łóżka, możemy przy okazji skorzystać z naturalnych leków napotnych. Tu największą skutecznością wykazuje się napar z lipy, możemy też skorzystać z niezwykłej mocy czarnego bzu. Nie brak i takich leków na przeziębienie, w których połączenie mocy lipy z niezwykłymi właściwościami soku z czarnego bzu jest podstawą ich skuteczności.

Dla kobiet pragnących maksymalnie korzystać z życia, każda choroba jest poważną przeszkodą. Musimy jednak pamiętać, że lekceważenie pierwszych sygnałów przeziębienia nie wyjdzie nam na dobre, a dodatkowo może nas narazić na znacznie więcej problemów zdrowotnych, które zmuszą nas do jeszcze dłuższego wypoczynku w domu.

Źródło zdjęcia: shutterstock.