Instytut Sens i Holistyczne Spa zapraszają na warsztat:

Świadomość Kobiety – droga do poznania siebie®

„Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” C.G.Jung

Gdy w zabieganej codzienności uda Ci się na chwilę  przystanąć i posłuchać siebie samej często odczuwasz w sobie wewnętrzną tęsknotę.. Nie do końca wiesz za czym…  Wiesz, że pod nią kryje się poczucie, że nie wszystko jest takie jak być powinno. Że jest jakoś pusto, ciężko.  Że często podejmujesz działania, które są swego rodzaju ucieczką.  Choćby to była jedynie kolejna tabliczka czekolady czy kolejny kieliszek wina dla relaksu.

 Czasami niewiele czujesz, bo dawno temu podjęłaś decyzję, że już nie dasz się więcej zranić. Wtedy Twoje ciało przejmuje inicjatywę.  Jak do Ciebie przemawia? Spięciami, bólem, nadciśnieniem, migrenami, zaburzeniami miesiączkowania czy wreszcie chorobami.

 Chcemy zaprosić Cię w podróż przez Świadomość Kobiety.

Nasze codzienne myśli, uczucia i czynności znajdują się na powierzchni świadomości, ale tuż za tym kryje się podświadomość, której nie znamy, ale która czasami daje znać o sobie poprzez pewne znaki, intuicję, sny, niezrozumiałe nasze zachowania, reakcje, uwarunkowania Świadomość samej siebie, ukrytych motywów kierujących naszym zachowaniem, pozwala polepszyć jakość życia, pozwala. świadomie dokonywać wyborów i uczyć się jak ich nie żałować.

 W tej podróży pragniemy Cię przede wszystkim zainspirować. Tak, byś mogła w zgodzie ze sobą rozwinąć swój kobiecy potencjał, kreatywność, uśpione pasje, talenty, własną moc, ale także delikatną części swojej osobowości.

Zapraszamy Cię zatem serdecznie na cykl warsztatów Pracy nad Świadomością dla Kobiet.

9 spotkań, co miesiąc, różne aktywne formy pracy ze świadomością poprzez ciało i słowo.

Dwie prowadzące – każda zupełnie inna ale razem tworzą udany duet!

 Grupa przeznaczona jest dla Ciebie, jeśli:

–          odczuwasz brak satysfakcji w pewnych sferach swego życia

–          budzisz się rano bez ochoty i radości na podejmowanie wyzwań

–          często zadajesz sobie pytanie „dlaczego akurat mnie to spotyka”

–          jesteś na życiowym zakręcie

–          przeżywasz trudności w relacjach z bliskimi; nie potrafisz wyrażać swoich potrzeb i uczuć

–          pragniesz głębokich i prawdziwych relacji z innymi kobietami

–          chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i zachowania;

–          pragniesz poznać siebie i swój sposób funkcjonowania wśród innych kobiet;

 Korzyści dla Ciebie:

–          poznasz głębiej siebie i swoje potrzeby;

–          odkryjesz swoje mocne strony i unikalne wartości, które warto w sobie rozwijać

–          rozpoznasz swój kobiecy potencjał;

–          wyzwolisz spontaniczność i kreatywność poprzez śpiew, taniec, malarstwo, robienie biżuterii;

–          pokonasz lęk przed nawiązywaniem relacji z innymi;

–          otrzymasz pozytywne wsparcie, będziesz mogła spojrzeć na siebie oczyma innych ludzi;

–          nabierzesz większego zaufania do siebie i swoich emocji;

–          nauczysz się znów być autentyczna

 INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Grupa będzie miała charakter zamknięty.

Terminy spotkań:  12.11; 10.12; 07.01; 11.02; 11.03; 08.04; 6.05; 10.06 w godzinach 19-22

Miejsce: Holistyczne Spa (www.holistycznespa.pl)

Prowadzące: Ania Dąbrowska, Iwona Centka;

Kontakt/zapisy: Anna Dąbrowska, e-mail:ania@holistycznespa.pl ; tel. 0 605 100 387

Koszt miesięczny : 150 zł

Plan warsztatów – zarys listopad – marzec

Listopad:

Jesienna – i nie tylko – depresja

Jakie jest Twoje postrzeganie rzeczywistości – praktyczne ćwiczenie energetyczne w parach (dzięki niemu zobaczysz jak możesz widzieć a jak de facto widzisz)

Ćwiczenie na odczuwanie, empatię i jednocześnie bycie w sobie (w parach)

Autokreacja:  ogród przyjemności – zrobisz olejek do ciała i nauczysz się krótkiego masażu

Zatańcz ze swoimi emocjami – taniec z chusteczkami

Grudzień:

Autokreacja:  wykonasz prezent dla siebie.

Rysunek – ja i moja maska

Medytacje w ruchu

Świąteczna medytacja wizualizacyjna – wzmocnienie i przepracowanie schematów

Styczeń

Autokreacja: Maski karnawałowe

Psychodrama – miniprzedstawienie „taka jestem”

Taniec z tiulem – wyzwolenie kobiecości

Medytacja – wizja mnie jako kobiety

Luty

Medytacja wizualizacyjna/otwierająca – skontaktuj się z różnymi aspektami kobiecości

Autokreacja: dźwięk mojej kobiecości – zagraj na bębnach, zaśpiewaj jak brzmi Twoja Wewnętrzna Kobieta; narysuj ten dźwięk

Aspekty kobiecości – wykład, ćwiczenia

Marzec

Wyrażanie swojej kobiecości (ciemna „ja”, jasna „ja”)

Autokreacja: biżuteria hand made

Zróbisz swoją kobietę mocy z masy solnej

Postrzeganie wewnętrznych hamulców

Role, schematy – wykład, ćwiczenia

Pozostałe miesiące zostaną przedstawione na zajęciach w styczniu.