Nie radzisz sobie ze zbędnymi kilogramami? Wcześniejsze próby zakończyły się efektem jo-jo? Zgłoś się do specjalisty, którego celem jest nauczenie Cię jak żywić się smacznie i zdrowo.

Konsultacja dietetyczna trwa około godziny, obejmuje analizę składu ciała, analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych, dolegliwości zdrowotnych oraz aktywności fizycznej. Analiza składu ciała, która w łatwy sposób będzie obrazowała zmiany jakie zachodzą podczas odchudzania. Przydatne mogą okazać się również okresowe badania laboratoryjne, gdyż dietą regulować możemy poziomy różnych wskaźników. Każdy pacjent jest inny dlatego i przebieg wizyty jest uzależniony od indywidualnych potrzeb danej osoby. W późniejszym czasie odbywają się wizyty kontrolne. Zazwyczaj są nieco krótsze, mają na celu analizę osiągniętych wyników oraz ustalenie dalszego przebiegu kuracji. W rozmowie warto podzielić się z dietetykiem swoimi problemami, przemyśleniami czy trudnościami jakie wystąpiły podczas stosowania diety, żeby wspólnie wypracować pewne zmiany i modyfikacje, bo to dieta ma być dostosowana indywidualnie do pacjenta, a nie on do niej.

Czasem podczas kuracji gdy pacjent mimo stosowania zamierzonego planu nie osiąga efektów dietetyk proponuje przeprowadzenie testu na nietolerancję pokarmową. Nietolerancja pokarmowa może dotyczyć nawet 45% ludności. Objawy są bardzo niespecyficzne i rzadko wiązane ze spożywanym pokarmem. Dolegliwości potrafią być odsunięte w czasie co jest kolejnym powodem utrudnienia wskazania konkretnego produktu, który szkodzi. Wśród częstych objawów wymienić można: ból głowy, zmiany skórne, częste infekcje, „blokowanie” odchudzania. Objawy mogą dotyczyć kilku układów jednocześnie, rozwijają się powoli. Przyczyną wystąpienia nietolerancji pokarmowej może być niedobór enzymów, nadwrażliwość chemiczna lub reakcja systemu immunologicznego. Badanie takie wykonuje się pobierając odrobinę krwi, następnie sprawdza się reakcje na 59 produktów spożywczych. Po badaniu wprowadzić należy dietę eliminacyjną minimum na 3 miesiące. Taki schemat działania przynosi dobre rezultaty u osób, które nie mogły schudnąć.

Znalezienie przyczyny stanie się początkiem Twojej drogi do osiągnięcia wymarzonego celu.

Katarzyna Rafeld

www.dietamedic.pl