Twoja skóra to Twój przyjaciel. Stanowi ona warstwę ochronną przed zewnętrznymi czynnikami, co umożliwia organizmowi bezproblemowe funkcjonowanie. Twoim zadaniem jest dbanie o to, aby kondycja skóry była w jak najlepszym stanie.
Jednym z najczęstszych problemów skórnych jest trądzik, który potrafi znacznie obniżyć naszą samoocenę i wprawić nas w zły nastrój. Co zrobić w przypadku, gdy pojawią się zmiany trądzikowe? Czy warto zainwestować w kosmetyki i leki, które pełne są szkodliwych substancji chemicznych, czy może lepiej postawić na naturalne metody?
Poniżej przedstawiamy najlepsze naturalne sposoby na trądzik, które powinny znacznie poprawić wygląd Twojej cery i przywrócić Ci pewność siebie!
Najlepsze naturalne sposoby na trądzik
1. Sprawdzone suplementy diety.
Przeanalizowaliśmy suplementy diety do cery trądzikowej i naszym zdaniem optymalny skład powinien składać się ze składników o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Spośród wszystkich dostępnych składników na szczególną uwagę zasługują:
- czerwona koniczyna,
- cynk,
- sarsaparilla,
- wyciąg z pestek winogron,
- pokrzywa,
- cynk,
- witaminy C, E i B6.
Na polskim rynku jest tylko jeden suplement, który pokrywa się z powyższym składem – Nonacne. Jeżeli poszukujesz suplementu diety, który wspomoże Twoją skórę w walce z trądzikiem, koniecznie wypróbuj ten produkt.
2. Zbilansowana dieta
Odpowiednie odżywianie ma znaczący wpływ na naszą cerę. Na wstępie trzeba zaznaczyć, że ograniczenie spożycia czekolady bądź ostrych przypraw przyczyni się do polepszenia naszego wyglądu bądź całkowitego wyeliminowania trądziku. Nie jest jednak powiedziane, że można jeść wszystko. Odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z higieną oraz wspomagaczem w postaci suplementu diety, pozwoli nam szybko i sprawnie pozbyć się zmian skórnych. W przypadku trądziku warto spożywać substancje zawierające witaminę A, gdyż jest ona bezpośrednio odpowiedzialna za złuszczanie się naskórka. W tym celu należy zaopatrzyć się w ryby, wątróbkę, jajka, masło, marchewkę, szpinak, a także pomidory i morele. Równie ważna jest witamina B2 i B6, a także PP – ograniczają one łojotok. Znajdują się one przede wszystkim w rybach i fasoli, aczkolwiek całkiem sporą dawkę posiadają także pełnoziarniste pieczywo, migdały, soja i banany. Jeżeli używane przez nas suplementy diety nie zawierają w sobie cynku, warto poszerzyć dietę o owoce morza, ziarna zbóż oraz jajka. Cynk nie tylko łagodzi stany zapalne, ale również przyspiesza leczenie trądziku. Ogranicz alkohol, kawę oraz witaminę D i B12, które mogą nasilić objawy trądziku.
3. Ochrona przed słońcem
Jak wiadomo, słońce wpływa negatywnie na skórę, przyspieszając jej starzenie i sprzyjając nowotworom. Dodatkowo cera trądzikowa wystawiona na promieniowanie UV, narażona jest na wysuszenie, co w efekcie powoduje zwiększone wydalanie łoju. W celu maksymalnego zabezpieczenia cery trądzikowej należy przez cały rok nakładać na twarz lekki preparat z filtrem 30 bądź większym, a także ograniczyć stosowanie kosmetyków z kwasami owocowymi, gdyż mają one bezpośredni wpływ na powstawanie przebarwień posłonecznych.
4. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest świetnym lekarstwem na trądzik. Zabija on bakterie, stabilizuje pH skóry, a także zabezpiecza naszą cerę przed czynnikami zewnętrznymi. Jako, że ocet jest cierpki tak samo jak sok z cytryny, wysusza on nadmiar łoju. Pamiętajmy jednak, by ściśle trzymać się wskazówek i nie przesadzić z nakładaną ilością.
Płukankę octową wykonujemy w następujący sposób: dokładnie myjemy twarz i delikatnie osuszamy ją ręcznikiem. Następnie przygotowujemy mieszankę octu z wodą w proporcji 1:3, a więc jedna jednostka octu na trzy jednostki wody. Zanurzamy wacik kosmetyczny w przygotowanym roztworze i kładziemy go bezpośrednio na zmiany trądzikowe. Po 10 minutach dokładnie myjemy całą twarz. Taką kurację powtarzamy kilka razy dziennie, nie zapominając o równoległym stosowaniu balsamu nawilżającego.
5. Maseczka miodowo-truskawkowa
Truskawki są bogate w kwas salicylowy, ten natomiast wpływa na regenerację komórek, otwiera zatkane pory, a także neutralizuje bakterie. Co więcej zamyka pory, dzięki czemu zapobiega ich zatykaniu w przyszłości. Miód, tak samo jak truskawki działa antybakteryjnie, a dodatkowo przeciwzapalnie.
Trzy świeże truskawki należy dokładnie wymieszać z dwoma łyżeczkami miodu, tak by powstała gęsta papka. Całość nakładamy na twarz i pozostawiamy na 20 minut. Po tym czasie należy dokładnie umyć twarz, osuszyć i nawilżyć odpowiednim balsamem. Taką mieszaninę należy stosować nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
6. Poduszka
Większość z nas nie przykłada wagi do tego, na czym śpi. Jako, że w ciągu doby nasza twarz styka się z poszewką około 6 – 10h, należy zadbać by była ona zawsze czysta. W przypadku cery trądzikowej należy poszewkę należy prać przynajmniej raz w tygodniu. Dzięki temu unikniemy powstawania wyprysków na skutek brudu i potu, który osadza się na materiale podczas naszego snu.
Kliknij tutaj i zapoznaj się z najlepszym suplementem diety do cery trądzikowej
