Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna, która dotyka ludzi w każdym wieku, jednak szczególnie utrudniająca życie osobom o cerze dojrzałej. Objawy AZS to przede wszystkim sucha, swędząca skóra, miejscowe zaczerwienienia oraz pęknięcia naskórka. Jakby tego było mało, do regeneracji skóry potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja, co w połączeniu z wyzwaniami, jakie niesie starzenie się skóry, stanowi prawdziwe wyzwanie. Jak więc pielęgnować cerę dojrzałą z atopowym zapaleniem skóry?
Właściwa pielęgnacja skóry dojrzałej z AZS
Pierwszym i najważniejszym krokiem w pielęgnacji skóry dojrzałej z AZS jest nawilżanie. Skóra atopowa jest skłonna do przesuszania, co zwiększa jej podatność na podrażnienia i pęknięcia. Dlatego niezbędne są kremy i emulsje, które zapewnią odpowiednią wilgotność skóry. Warto sięgać po produkty zawierające składniki nawilżające takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy mocznik. Nawilżanie powinno być wykonywane regularnie, co najmniej dwa razy dziennie, a w okresach nasilonego przesuszenia nawet częściej.
Osoby z AZS powinny szczególnie uważać na czynniki, które mogą zaostrzyć objawy choroby. W przypadku skóry dojrzałej niezwykle ważna jest ochrona przed promieniowaniem UV, które przyspiesza procesy starzenia. Warto więc codziennie stosować kremy z filtrem SPF 30 lub wyższym.
Również zmienne temperatury, zanieczyszczenia powietrza i suche powietrze w pomieszczeniach mogą negatywnie wpływać na stan skóry. W okresie zimowym warto stosować dodatkową ochronę w postaci olejów natłuszczających oraz unikać gwałtownych zmian temperatury.
Nie sposób mówić o pielęgnacji skóry bez wspomnienia o diecie. Skóra dojrzała z AZS szczególnie wymaga odpowiedniego odżywienia od wewnątrz. Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 (obecne m.in. w rybach morskich i siemieniu lnianym), witaminy A, C i E oraz cynk i selen wspomaga regenerację skóry. Ponadto warto unikać pokarmów, które mogą wywołać reakcje alergiczne i nasilić objawy AZS.
Dowiedz się więcej na https://ziaja.com/blog/atopowe-zapalenie-skory-twarzy-czym-smarowac-i-pielegnowac-twarz/
Odpowiednia pielęgnacja nocna
Noc to czas, gdy skóra najbardziej intensywnie się regeneruje. Dlatego wieczorna pielęgnacja jest kluczowa dla osób z atopowym zapaleniem skóry. Pierwszym krokiem powinien być dokładny, ale delikatny demakijaż oraz oczyszczenie skóry z użyciem łagodnych środków niezawierających alkoholu i substancji drażniących. Następnie warto zastosować serum i krem na noc dostosowany do potrzeb skóry atopowej – najlepiej produkty zawierające witaminy i antyoksydanty wspomagające regenerację.
Nie można zapominać również o higienie miejsca, w którym spędzamy noc. Regularna wymiana pościeli oraz stosowanie hipoalergicznych detergentów do jej prania może znacząco zmniejszyć ryzyko podrażnień skóry. Osoby z AZS powinny również unikać pościeli z materiałów syntetycznych, które mogą nasilać objawy choroby.
Rola dermatologa
Pomimo wszelkich starań, samodzielna pielęgnacja skóry atopowej i dojrzałej może nie zawsze przynosić oczekiwane efekty. Dlatego kluczowe jest regularne konsultowanie się z dermatologiem, który pomoże dobrać odpowiednie leczenie i pielęgnację. W niektórych przypadkach konieczne może być zastosowanie leków przeciwzapalnych lub immunomodulujących.
Dermatologia nieustannie się rozwija, oferując coraz to nowe metody leczenia atopowego zapalenia skóry. Warto być na bieżąco z nowościami, które mogą znacząco poprawić komfort życia. Należą do nich m.in. fototerapia, leki biologiczne czy najnowsze dermokosmetyki.
Pielęgnacja cery dojrzałej z atopowym zapaleniem skóry wymaga szczególnej troski i uwagi. Kluczowe znaczenie mają regularne nawilżanie, ochrona przed czynnikami zewnętrznymi oraz zdrowa dieta. Równie ważna jest nocna pielęgnacja oraz higiena otoczenia. Nie możemy również zapominać o roli dermatologa, który pomoże dobrać odpowiednie metody leczenia. Pamiętajmy, każdy dzień to nowa szansa, by zadbać o naszą skórę i poprawić jej komfort życia.
