Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha
Przeczytasz w 2 minuty

Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha

Autor:  Christophe André

Tytuł: Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha.

Dobry humor, wewnętrzny spokój, ufność, pogoda ducha…

Lecz także chandra, niepokój, tęsknota, irytacja, rozpacz…

Nastroje, jako subtelne połączenie emocji i myśli, tworzą naszą najsilniejszą więź ze światem. Są zawsze obecne, zawsze wywierają na nas wpływ, towarzyszą każdej chwili życia. Umiejętność zagłębiania się w sobie, akceptowania i przeobrażania swoich nastrojów może całkowicie zmienić  naszą egzystencję. I tak nami pokierować, abyśmy osiągnęli trochę więcej szczęścia, mądrości i pogody ducha.

W wywiadzie dla dziennika „Le Monde” (17.01. 2016), gdy ukazała się jego książka Trzech przyjaciół w poszukiwaniu mądrości (Trois amis en quête de sagesse), której współautorami są Alexandre Jollien i Matthieu Ricard, Christophe André mówi: „Jestem nerwicowcem ze skłonnościami depresyjnymi. Na studiach medycznych, czytając opis symptomów podobnych do moich, zrozumiałem, że jeśli nie będę się starał za wszelką cenę wyzdrowieć, zatruję życie sobie i swoim bliskim. Tak więc najpierw sam wypróbowywałem terapie, jakie w przyszłości zamierzałem proponować pacjentom”.

* * *

Christophe André urodził się w Montpellier w 1956 r. Jego ojciec był marynarzem, potem komiwojażerem, matka – nauczycielką. Lektura dzieł Freuda i zetknięcie się z Lucienem Milletem, propagującym psychiatrię humanistyczną, skłoniły go do podjęcia studiów medycznych, a następnie do specjalizacji psychiatrycznej. Przez 15 lat prowadził gabinet w Tuluzie, uprawiając zarazem rugby, a po ślubie przeniósł się w 1992 r. do Paryża, gdzie pracuje na oddziale psychoterapii behawioralno-poznawczej szpitala Sainte-Anne. Zajmuje się leczeniem zaburzeń emocjonalnych, szczególnie depresji. Jest autorem wielu publikacji, przyjmowanych we Francji i w innych krajach z zainteresowaniem, redaguje także blog: http://psychoactif.blogspot.com/, choć za swoje największe osiągnięcie uważa trzy córki (urodzone w latach 1993, 1995 i 1998).

Ceni sobie znajomość i spotkania z mnichem buddyjskim Matthieu Ricardem, z Dalaj Lamą, filozofem André Comte-Sponville’em i eseistą Tzvetanem Todorovem.

Nakładem Wydawnictwa Czarna Owca ukazały się: Niedoskonali, wolni, szczęśliwi: o sztuce dobrego życia (2012), Medytacja dzień po dniu: 25 lekcji uważnego życia (2013) oraz I nie zapomnij być szczęśliwy: ABC psychologii pozytywnej (2015).

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Proszę wpisać nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z linkiem do ustawienia nowego hasła.