Holistyczna Metamorfoza to 3-miesięczny ogólnopolski program, który ma pomóc kobietom odkryć to, co dla nich ważne i kompleksowo zadbać o swoje wnętrze i ciało. Od 8 marca uczestniczki będą prowadzone przez coachów, dietetyków, trenerów personalnych i specjalistów od wizerunku w kierunku swojej wewnętrznej i zewnętrznej przemiany.
Holistyczna Metamorfoza to projekt Przestrzeni dla kobiet, który ma inspirować uczestniczki do budowania zdrowej relacji ze sobą i swoim ciałem. W myśl idei, że holistyczne dbanie o siebie jest kompleksowe i dotyczy każdego obszaru naszego życia do programu zostali zaproszeni specjaliści z różnych dziedzin, którzy w ramach darmowych spotkań i warsztatów będą dzielić się z uczestniczkami swoją wiedzą i doświadczeniem.
“Poświęć sobie tej wiosny więcej uwagi i miłości”
“Poświęć sobie tej wiosny więcej uwagi i miłości” to główne hasło projektu. Holistyczna Metamorfoza to nie kolejny program pracy nad upragnioną sylwetkę, choć aktywność fizyczna to również ważny blok inicjatywy. To program skupiony wokół budowania swojej samoświadomości, czułości wobec siebie, nauki stawiania granic, odkrywania tego, co naprawdę ważne i troski o swoje ciało i zdrowie.
“Chcemy wyposażyć kobiety w wiedzę i narzędzia, aby mogły zbudować ze sobą upragnioną relację. Chcemy zainspirować je do tego, by swoje zmiany zaczynały od środka, bo to właśnie tam najczęściej znajdą odpowiedź na pytanie, co jest dla nich naprawdę ważne. Wiemy, że potrzeby każdej kobiety mogą być całkiem różne, dlatego uczestniczki same będą wybierać tematy, nad którymi chcą pracować i spotkania, w których chcą uczestniczyć.” – mówi organizatorka projektu, Klaudyna Cichocka-Volkov
W ramach Holistycznej Metamorfozy uczestniczki będą mogły korzystać ze spotkań i warsztatów w ramach 7 bloków tematycznych:
- relacje / zarządzanie swoją energią / budowanie poczucia własnej wartości
Sylwia Bujko – coach
Joanna Bzdzion – coach
Halina Bernatt – planistka biznesu
Małgorzata Gruszka – Agencja Rozwoju Nysy, Inkubator Przedsiębiorczości ARN
- cykliczność w życiu kobiety
Agnieszką Szczepańczyk–Bouazza – holistyczna masażystka
- odżywianie / dietetyka / zdrowie
Barnaba Pustelniak – lekarz
Marta Misiarz – dietetyk
Kamila Duda – dietetyk
Paulina Grabiec – propagatorka zdrowego odżywiania
Katarzyna Korzeniowska – wellness advocate
- aktywność fizyczna / joga
Olga Kępczyńska – trener personalny
Patryk Duda – trener personalny
Karolina Gał – nauczycielka jogi
- wizerunek
Aneta Wabińska – kreatorka wizerunku, psycholog, coach
Karina Mrozicka – stylistka
- makijaż / kosmetologia / face joga
Kasia Krzyżaniak – instruktorka jogi twarzy
Marta Gogolewska – makijażystka
Anna Chudy-Olejniczak – kosmetolog
- emisja głosu
Barbara Piotrowska – wokalistka, nauczycielka śpiewu, logopedka kliniczna
Wzajemne wsparcie i bezpieczna przestrzeń
Jednym z ważniejszych punktów programu jest stworzenie przestrzeni, gdzie każda z kobiet w bezpiecznym gronie będzie mogła podzielić się swoimi troskami, postępami i radą dla pozostałych uczestniczek programu. Podstawową formą takiego kontaktu będzie grupa na Facebooku Holistyczna Metamorfoza by Przestrzeń dla kobiet, ale spotkania będą odbywać się również “na żywo”. Od marca do czerwca w poszczególnych miastach będą organizowane prowadzone kręgi dla kobiet, w trakcie których uczestniczki będą mogły na żywo spotkać się ze sobą i wymienić doświadczeniami w przyjaznym otoczeniu.
“To, na czym najbardziej nam zależy w Holistycznej Metamorfozie to zachęcenie kobiet do patrzenia na siebie kompleksowo, do łapania kontaktu ze sobą i zwiększanie swojej samoświadomości. Duża część programu, którą chcemy budować wspólnie z uczestniczkami to grupa wspierających się wzajemnie kobiet. Miejsce, gdzie każda z nich w bezpiecznym gronie będzie mogła podzielić się doświadczeniami, otrzymać wsparcie i dać wsparcie innym kobietom.” – mówi Klaudyna Cichocka-Volkov
Finałem projektu będzie weekendowe spotkanie oraz uroczysta gala.
Organizatorem programu jest Przestrzeń dla kobiet prowadzona przez Klaudynę Cichocką-Volkov.
Więcej informacji i zapisy na https://przestrzendlakobiet.pl/holistyczna-metamorfoza/
