Jesień oraz zima to zdecydowanie ten czas, gdy potrzebujemy słońca, witamin, ciepła, podniesienia odporności. Warto spożywać jak najwięcej warzyw i owoców, dbać o odpowiednią suplementację, ale również aktywność fizyczną. Świetnym sposobem na to, aby urozmaicić dietę oraz dostarczyć organizmowi witamin są oczywiście soki naturalne. Te można zamawiać w wielu miejscach, warto jednak uważać na soki marketowe, które tylko udają te naturalne.

Mniejsza temperatura, zachmurzenie, porywisty wiatr, brak słońca, deszcz lub śnieg – na to wszystko jesteśmy narażeni jesienią oraz zimą. W naszym klimacie niestety mamy mało do czynienia ze złotą polską jesienią oraz śnieżną, ale słoneczną zimą. Nic w tym dziwnego, że chcemy jak najmocniej zadbać o to, aby nasz organizm dobrze funkcjonował, skóra była odżywiona, włosy i paznokcie mocne. Jednocześnie oczywiście nie chcemy chorować, chcemy się maksymalnie komfortowo czuć. Jednym ze sposobów jest oczywiście dieta, która powinna być dobrana do naszego trybu życia, jak również trybu pracy i odpoczynku. Nie wolno pamiętać o prawidłowej suplementacji, witaminach, kwasach tłuszczowych Omega-3. W utrzymaniu prawidłowej kondycji organizmu pomogą również soki naturalne.

Dobra jakość soków naturalnych

Warto dobrze zastanowić się nad tym, jakie soki kupujemy i jaki mogą mieć one wpływ na nasze zdrowie oraz kondycję organizmu. Często może się nam wydawać, że ładnie opakowane soki znanych producentów, których reklamy możemy zobaczyć w różnych miejscach będą dla nas najlepsze. Nic bardziej mylnego. Soki sklepowe bardzo często zupełnie nie spełniają żadnych kryteriów zdrowotnych, głównie z uwagi na bardzo dużą ilość cukru, barwników, sztucznych dodatków, konserwantów i ulepszaczy. Aby się o tym przekonać, oczywiście warto czytać skład.

Tylko soki naturalnie tłoczone

Alternatywą są dobrej jakości soki tłoczone (np. https://zdrowysok.com/11-soki-tloczone). Zawierają wyłącznie naturalne składniki, nie zawierają niczego, co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko nie będą podrażniać układów pokarmowego i systemu trawiennego, ale dodatkowo przyspieszą metabolizm, pomogą pozbyć się z organizmu toksyn i innych zanieczyszczeń. Soki owocowe, warzywne, owocowo-warzywne to maksymalna koncentracja witamin, bardzo dobrze przyswajalna przez nasz organizm. Zdecydowanie warto o nich pamiętać w okresie jesienno-zimowym.