Więcej witamin jesienią to doskonały sposób na zdrowie. Sprawdź, co zyskasz pijąc naturalne soki

Jesień oraz zima to zdecydowanie ten czas, gdy potrzebujemy słońca, witamin, ciepła, podniesienia odporności. Warto spożywać jak najwięcej warzyw i owoców, dbać o odpowiednią suplementację, ale również aktywność fizyczną. Świetnym sposobem na to, aby urozmaicić dietę oraz dostarczyć organizmowi witamin są oczywiście soki naturalne. Te można zamawiać w wielu miejscach, warto jednak uważać na soki marketowe, które tylko udają te naturalne.

Mniejsza temperatura, zachmurzenie, porywisty wiatr, brak słońca, deszcz lub śnieg – na to wszystko jesteśmy narażeni jesienią oraz zimą. W naszym klimacie niestety mamy mało do czynienia ze złotą polską jesienią oraz śnieżną, ale słoneczną zimą. Nic w tym dziwnego, że chcemy jak najmocniej zadbać o to, aby nasz organizm dobrze funkcjonował, skóra była odżywiona, włosy i paznokcie mocne. Jednocześnie oczywiście nie chcemy chorować, chcemy się maksymalnie komfortowo czuć. Jednym ze sposobów jest oczywiście dieta, która powinna być dobrana do naszego trybu życia, jak również trybu pracy i odpoczynku. Nie wolno pamiętać o prawidłowej suplementacji, witaminach, kwasach tłuszczowych Omega-3. W utrzymaniu prawidłowej kondycji organizmu pomogą również soki naturalne.

Dobra jakość soków naturalnych

Warto dobrze zastanowić się nad tym, jakie soki kupujemy i jaki mogą mieć one wpływ na nasze zdrowie oraz kondycję organizmu. Często może się nam wydawać, że ładnie opakowane soki znanych producentów, których reklamy możemy zobaczyć w różnych miejscach będą dla nas najlepsze. Nic bardziej mylnego. Soki sklepowe bardzo często zupełnie nie spełniają żadnych kryteriów zdrowotnych, głównie z uwagi na bardzo dużą ilość cukru, barwników, sztucznych dodatków, konserwantów i ulepszaczy. Aby się o tym przekonać, oczywiście warto czytać skład.

Tylko soki naturalnie tłoczone

Alternatywą są dobrej jakości soki tłoczone (np. https://zdrowysok.com/11-soki-tloczone). Zawierają wyłącznie naturalne składniki, nie zawierają niczego, co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko nie będą podrażniać układów pokarmowego i systemu trawiennego, ale dodatkowo przyspieszą metabolizm, pomogą pozbyć się z organizmu toksyn i innych zanieczyszczeń. Soki owocowe, warzywne, owocowo-warzywne to maksymalna koncentracja witamin, bardzo dobrze przyswajalna przez nasz organizm. Zdecydowanie warto o nich pamiętać w okresie jesienno-zimowym.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.