Ból kolan zaczyna cię ograniczać? Nie daj mu się pokonać!
Przeczytasz w 2 minuty

Ból kolan zaczyna cię ograniczać? Nie daj mu się pokonać!

Całe dnie spędzasz w biegu i zaliczasz spotkanie za spotkaniem, jednak ból kolan coraz częściej każe ci zwolnić tempo? Niewykluczone, że twoim problemem jest stan zapalny stawów lub choroba zwyrodnieniowa. Jak ją rozpoznać, by skutecznie zwalczać ból kolan?

Ból w obrębie kości oraz stawów może dotyczyć właściwie każdego – zarówno osób starszych, jak i dzieci czy dorosłych. Najczęściej odczuwane bóle w okolicach kolan mogą mieć różne przyczyny, wśród których wymienia się między innymi ostre i przewlekłe urazy oraz stany zapalne stawów. Jednak tego rodzaju dolegliwości mogą być także spowodowane chorobą zwyrodnieniową będącą jednym z najczęściej spotykanych typów zapalenia stawów.

Jak rozwija się choroba zwyrodnieniowa?

Na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów może mieć wpływ szereg różnych czynników. Ryzyko wystąpienia tego schorzenia jest wyższe przede wszystkim u osób po 65. roku życia, lecz coraz częściej dotyka ono także o wiele młodszych ludzi. Choroba zwyrodnieniowa bywa również diagnozowana u czterdziestopięciolatków, a zwłaszcza kobiet w okresie pomenopauzalnym.

Do czynników sprzyjających rozwojowi schorzenia zalicza się ponadto nadmierną masę ciała, która znacznie obciąża stawy kolanowe, jak również czynniki dziedziczne, przebyte urazy oraz nadmierną eksploatację stawów związaną przykładowo z aktywnością fizyczną lub pracą.

Jak objawia się choroba zwyrodnieniowa stawów?

Zmiany, których źródłem jest choroba zwyrodnieniowa stawów, zazwyczaj występują w okolicach kolan. Mimo że rozwijają się stosunkowo powoli, z upływem czasu prowadzą do pogorszenia się kondycji stawów, a tym samym ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jak zatem rozpoznać zapalenie stawów kolanowych, które, jak już zostało wspomniane, jest najczęstszym typem choroby zwyrodnieniowej? Wśród podstawowych objawów schorzenia wymienia się ból lub uczucie zgrzytania, sztywność oraz obrzęk stawów, a także zmniejszenie zakresu ruchu. Czasem dolegliwości mogą pojawiać się też w czasie spoczynku, a nawet snu.

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów

Obecnie choroby zwyrodnieniowej stawów nie można całkowicie leczyć, ale możliwe jest odczuwalne spowolnienie jej postępowania oraz zniwelowanie wielu dokuczliwych dolegliwości.

Leczenie choroby zwyrodnieniowej opiera się między innymi na zmianie stylu życia, która zakłada przede wszystkim umiarkowaną aktywność fizyczną i kontrolę masy ciała. Chcąc z kolei zmniejszyć dolegliwości bólowe, możemy sięgnąć po doustne leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne oraz przeciwbólowe kremy, maści lub żele nakładane miejscowo na skórę.

Innymi sposobami leczenia mogą być też fizykoterapia oraz terapia wzmacniająca mięśnie i poprawiająca ruchomość stawów. Często dobre efekty przynosi również kuracja polegająca na podawaniu zastrzyków łagodzących ból i zmniejszających obrzęki oraz produktów do wiskosuplementacji, także w formie zastrzyków, niwelujących wszelkie dolegliwości.

Ogromne znaczenie będzie miała też właściwa dieta, w której nie może zabraknąć nabiału, warzyw i owoców bogatych w białko, błonnik oraz witaminę C. Substancje te stymulują proces produkcji kolagenu niezbędnego do zachowania zdrowych, sprawnych stawów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Proszę wpisać nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z linkiem do ustawienia nowego hasła.