Pomimo, iż lekarze od lat próbują przekonać nas do tego, abyśmy lepiej dbali o swoje zdrowie psychiczne – wiele osób dalej uważa, że ich na pewno nie dotkną nigdy tego rodzaju problemy. Panuje błędne i krzywdzące przekonanie, iż depresja musi dotyczyć osób, które o siebie nie dbają – są leniwe, nie pracują, nie ćwiczą i na pewno korzystają z używek. To oczywiście nie jest prawda, ale ludziom łatwiej jest w ten sposób myśleć o depresji. Wtedy wydaje im się, że są chronieni.
A prawda jest taka, że tak samo może ona dopaść lekarza, aktora, modelkę, businesswoman czy nawet dziecko. Choroba psychiczna działa na takiej samej zasadzie, jak choroba atakująca ciało – nigdy nie mamy pewności, czy jutro nie dopadną nas pierwsze objawy. Wspomniane wcześniej uogólnianie i przypisywanie depresji tylko do poszczególnych grup – nie tylko dyskryminuje te grupy, ale także odbiera innym ludziom chęć do rozpoczęcia rozmowy na temat własnego problemu.
Kobiety w biznesie
Kobiety na wysokich stanowiskach muszą przez cały czas walczyć o szacunek, o odpowiednie traktowanie i uczciwe zarobki. Nic więc dziwnego, że zwyczajnie boją się one rozmawiać o depresji – doskonale wiemy przecież, że w dalszym ciągu ludzie mogą chcieć wykorzystać ten fakt przeciwko nam. Bardzo ważne jest jednak to, aby zawsze prosić o specjalistyczną pomoc – jeżeli nie chcemy o tym rozmawiać ze współpracownikami to nie mamy takiego obowiązku. W szczególności jednak stresująca i odpowiedzialna praca wymaga od nas troski o nasze zdrowie psychiczne – odczuwana presja może nas przytłoczyć w każdej chwili.
Businesswoman nie porusza tematu depresji także dlatego, że tak rzadko mówią o tym mężczyźni – a na tych wyższych stanowiskach w dalszym ciągu są umieszczani właśnie oni. Nie chcemy utracić swojego stanowiska i nie chcemy, aby ktoś posądził nas o słabość – co zresztą najlepiej pokazuje, jak nasze społeczeństwo w dalszym ciągu nie zdaje sobie sprawy z powagi chorób psychicznych.
Dbaj o swój umysł
Musimy pamiętać o tym, że nasze stanowisko nie będzie miało znaczenia, jeżeli nie zajmiemy się leczeniem depresji – w końcu doprowadzimy do tego, że wszelkiego rodzaju praca stanie się zbyt dużym wyzwaniem. Ta choroba sprawia, że nie jesteśmy w stanie wyjść z łóżka, umyć się czy jeść. To, że obecnie jeszcze czujemy się przez większość czasu dobrze – nie zmienia faktu, że sytuacja może się szybko zmienić. Jeżeli zauważasz u siebie pierwsze objawy depresji – wybierz się na wizytę do psychologa lub psychiatry. To właśnie dzięki temu będziesz w stanie znowu dobrze wykonywać swoją pracę – jednocześnie radząc sobie z codziennym życiem.
Sprawdź bazę problemów Receptomat: https://receptomat.pl/mapa-problemow
