Już w lutym odbędzie się 4 edycja warsztatów dla kobiet „ Rok… należy do mnie”, które prowadzi licencjonowany trener mentalny i trener Structogram Polska –Marta Gargas. Od lat warsztaty cieszą się dużym zainteresowaniem bizneswomen, kobiet przedsiębiorczych ale i tych które dopiero planują zacząć przygodę z własną firmą. Zapytaliśmy Marte Gargas o to jak wyglądają takie warsztaty, jak wygląda takie spotkanie i jakie są jego korzyści. Zapraszamy do przeczytania wywiadu.
To już 4 edycja Twojego wydarzenia „Rok (..) należy do mnie” jak zaczęła sie ta inicjatywa?
Powstała na prośbę i przy obserwacji moich klientów. Prowadząc sesje treningu mentalnego czy szkolenia od kilku lat obserwuję u swoich klientów potrzebę podsumowania kończącego się roku oraz wyznaczenia celów na nowy rok. To takie trochę zrobienie porządku w głowie i kalendarzu jednocześnie.
Edycja 2022 odbędzie sie w 3 miastach w Polsce. We Wrocławiu, Poznaniu i Toruniu. Czego możemy sie po niej spodziewać?
Na pewno zatrzymamy się na chwilę w swoim życiu, spojrzymy za siebie, znajdziemy sukcesy te duże i małe z 2021 roku, podsumujemy i poświętujemy mentalnie to czego dokonaliśmy. A następnie spojrzymy w przyszłość i na mapie marzeń zakreślimy najśmielsze pomysły na 2022. Ubierzemy to w plan działania i ustawimy na celowniku do realizacji.
Wydarzenie dotyczy motywacji, wyznaczania celu na nowy rok i konsekwencji. Nierzadko mamy z tym problem. Uważasz, że pandemia zmieniła coś w tym temacie?
To chyba nie pandemia zmieniła. To chyba my w trakcie pandemii się zmieniliśmy. Boimy się, ale nie dopuszczamy tego strachu do siebie. Boimy się jutra, rosnących cen, ludzi. Jesteśmy wrzuceni w spiralę wzajemnego nakręcania się przy jednoczesnym twierdzeniu, że nas to nie dotyczy. Takie trochę „inni tak, ale ja nie… mnie to nie dotyczy.”
Do kogo skierowane jest to wydarzenie? Czy tylko do przedsiębiorczych kobiet?
Absolutnie nie. „Rok 2022 należy do mnie.” Kierujemy do absolutnie wszystkich, którzy chcą coś zmienić. Chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Do tych którzy mają odwagę marzyć i marzą o realizacji swoich celów czy pasji. Na wydarzeniu gościłam już kobiety, mężczyzn, młodzież. Tu nie ma znaczenia płeć czy wiek. Tu znaczenie ma otwarta głowa i chęci. Im bardziej różnorodnie będzie na sali, tym więcej zyskają uczestnicy, bo w trakcie warsztatu wymiana doświadczeń, pomysłów czy inspiracji to wartość dodatkowa z warsztatu.
Po co w ogóle wyznaczać sobie cele życiowe czy zawodowe?
Cele to taki drogowskaz w życiu. By się nie pogubić, nie zboczyć z drogi, nie przestać marzyć. Cele pozwalają ocenić czy podążamy we właściwym kierunku i mierzą jak daleko zaszliśmy w ich realizacji.
Cele mają tez za zadanie motywować do dalszej pracy i zdobywać kolejne szczyty marzeń na naszej zawodowej czy prywatnej ścieżce.
Czy w wyznaczaniu celów, nie brakuje spontaniczności?
A dlaczego miałoby brakować? Przecież cele można modyfikować. Można zmieniać, bo nastąpiło np. jakieś nieoczekiwane wydarzenie w naszym życiu. Życie samo w sobie jest spontaniczne. Nie jesteśmy w stanie absolutnie wszystkiego przewidzieć, zaplanować i przygotować się na każdą możliwą ewentualność. Cel to „tylko i aż” drogowskaz a nie kula u nogi i zobowiązanie na najbliższe 20 lat.
Podczas warsztatów odbędą się m.in zajęcia dotyczące marzeń. Będziecie robić mapę marzeń. Jak wyglądało to w przypadku poprzednich edycji? Jakie marzenia miały uczestniczki?
Oj bardzo różne. Prywatne i zawodowe. Byli uczestnicy, którzy marzyli by wspiąć się na wyższe szczeble kariery zawodowej i takie uczestniczki, które marzyły o byciu mamą czy babcią. Pojawiały się też marzenia o nowej kuchni, podróżach czy zwierzakach. Było tego całe mnóstwo a każde marzenie równie cudowne i piękne.
Uważność i koncentracja są dziś bardzo ważnymi umiejętnościami. Natłok obowiązków, social media, mamy mnóstwo rozpraszaczy dookoła. Czy podczas warsztatów można sie tego nauczyć?
Można uzyska wskazówki do pracy nad sobą. Można zabrać ze sobą narzędzia treningu mentalnego czy pracować nad swoją uważnością czy motywacją. Trening mentalny, na którym opierać się będzie warsztat to taki trochę szwedzki stół, z którego uczestnicy zabiorą dla siebie to co najbardziej wartościowe dla nich.
Motywacja. To na pewno kluczowe zagadnienie. W styczniu nierzadko czujemy power, myślimy „nowy rok-nowa ja”… a zapał szybko mija. Jak sie skutecznie motywować?
Działać. Działać. Działać. I przestawić swoją głowę na działanie a nie na marazm i narzekanie.
Nauczymy się tego w trakcie warsztatów.
Co osiągną, zyskają uczestniczki warsztatów?
Power do działania.
Rewelacyjną atmosferę.
Nowe relacje i znajomości.
Własną mapę marzeń.
Swoje wyznaczone cele i plan działania do nich.
Narzędzia do pracy nad swoją uważnością, koncentracją i motywacją.
Zdradzisz nam coś jeszcze?
Tak. Gwarantuję energię do działania, cudowną atmosferę, power i efektywność działań. Będzie moc! Więc serdecznie zapraszam.
Bilety: http://martagargas.pl/
MARTA GARGAS
Certyfikowana trenerka mentalna i licencjonowana trenerka Structogram Polska. Jest prelegentką na wielu konferencjach. Wystąpiła na jednej scenie z mistrzem świata Jakubem B. Bączkiem w jego flagowym warsztacie „Roadshow. Marzenia się nie spełniają. Marzenia się spełnia”. Od 2013 r. prowadzi własną firmę szkoleniową. W okresie 06–07.2019 r. przygotowywała mentalnie męską reprezentację Polski w siatkówce na siedząco do Mistrzostw Europy w Budapeszcie. W 2020 r. ze swoją drużyną KS Indra zdobyła mistrzostwo Polski i puchar Polski w siatkówce na siedząco. Jest też autorką kalendarza #BiznesMama oraz książki BiznesMama – biznes urodzony w domu. Współpracowała jako wsparcie mentalne przy budowaniu żeńskiej reprezentacji Polski w siatkówce na siedząco. Oferuje wsparcie mentalne dla biznesu, sportu oraz rodzin. Wspiera w wydobywaniu drzemiącego w każdym z nas potencjału. Wierzy, że małymi krokami można osiągnąć duży sukces. Prywatnie mama trzech synów i opiekunka dwóch psów.
